我现在失眠比较严重，气虚易疲劳。多梦早白发。以绝经两腿无力。怕冷还手脚冰冷，想吃些阿胶，看有没有效果。请问一下夏天怎么吃阿胶？
 林慧颖 主治医师 海口市第四人民医院 擅长：全科 夏天可以吃阿胶的，但在服用量上应该适量减少就可以了。 如果是阿胶块的话炖鱼炖肉的适量加入一小块，最好不要超过5g就好了。冬天的话可以适量加多一点量。阿胶粉的话每次服用量3g左右，一日2-3次就行了。 夏天可加莲子，百合，元肉，宁夏枸杞，桐乡杭白胎菊。 |
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